Ασκήσεις για... αγύμναστους
27/03/14
Υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων, σε ό,τι έχει να κάνει με τη γυμναστική. Εκείνοι που είναι φανατικοί οπαδοί της… κάτι που φαίνεται και στο (υπερβολικά γυμνασμένο) σώμα τους, εκείνοι που...
|
Εχθρός του στρες η άσκηση
18/03/14
Χαμηλότερα επίπεδα στρες και καλύτερη ψυχική διάθεση προσφέρει η συμμετοχή των ατόμων όλων των ηλικιών σε προγράμματα...
|
Η γυμναστική μπορεί να συντελέσει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού
10/02/14
Η σωματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας πρόληψης αλλά και καταπολέμησης πολλών παθήσεων και ειδικότερα του καρκίνου του μαστού, καθώς μειώνει την πιθανότητα...
|
Ασκήσεις που διώχνουν το στρες
05/02/14
Εμπνευσμένες από τις ευεργετικές τεχνικές της γιόγκα και του τάι τσι, οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθούν να διώχνετε το στρες...
|
Η γιόγκα «σύμμαχος» στην ερωτική ζωή
20/08/13
Το καλοκαίρι είναι μια καλή ευκαιρία να ζήσετε στιγμές πάθους με το σύντροφό σας. Με αφορμή, λοιπόν, τις μέρες των διακοπών, σας προτείνουμε τις καλύτερες ασκήσεις γιόγκα για να...
|